A Szombathelyi Haladás erőnléti edzőjét, Nagy Norbertet kérdeztük az elkövetkező hetek fizikai felkészítéséről.

Vasárnap véget ért az NB II. őszi idénye, a játékosok és a szakmai stáb tagjai is rövid pihenőre vonultak - a Haladás ugyanis január 4-én megkezdi a felkészülést a január 31-én kezdődő tavaszi szezonra. Sőt, a vasiakra előtte, 27-én, már egy pécsi Magyar Kupa-mérkőzés is vár.

- Mivel egy ember szervezete 22-23 hétig terhelhető folyamatosan, mindenképpen muszáj leállni egy kicsit, ezért a játékosok 22-ig teljes pihenőt kaptak - mondta Nagy Norbert, a Szombathelyi Haladás erőnléti edzője. - Aztán 23-án az online térben találkozok velül ismét, webkamera segítségével leszünk kapcsolatban, többek között hengerezési és stabilizációs programot csinálnak a játékosok. Aztán 24-re, 25-re, 26-ra, azaz a karácsonyi ünnepekre ismét pihenőt kapnak, 27-én újra az online-térben tartok erősítőgyakorlatokat számukra. Aztán egyénre szabott futóprogram szerepel a felkészülésükben, de január 1-re szabadnapot kapnak, 2-án és 3-án viszont ismét futóprogram van a kínálatban és 4-én kezdjük el a közös edzéseket. Rövid erőnléti felkészülés lesz, hiszen 27-én már kupameccset vívunk és abban a hétben már nem terhelni, hanem frissíteni kell a játékosokat.